Dieta de exclusión APLV para mamás que amamantan

Tu médico te indicó hacer dieta de exclusión y no sabés por dónde empezar. Esta guía te dice qué sacar, qué comer en su lugar, cuánto dura y cómo cuidarte a vos mientras cuidás a tu bebé, sin restringir de más.

Escrita por la Dra. Florencia Di Gifico, pediatra, neonatóloga (MN 149.240) y mamá de dos hijas con APLV.

Qué vas a encontrar:
🤱 Por qué la lactancia se sostiene y qué cambia en tu dieta.
🔎 Diccionario de la etiqueta: todas las formas en que la leche se esconde en los ingredientes.
⏳ Cuánto dura la dieta y qué hacer si tu bebé no mejora.
💊 Cómo cuidarte vos: calcio y vitamina D.
🥣 Desayunos y meriendas sin lácteos, y cómo organizarte para no improvisar.
🧽 Contaminación cruzada en tu cocina, sin volverte loca.
🔁 El camino de vuelta: cómo es la reintroducción.
✅ Checklist para arrancar hoy, más una planificación semanal y un checklist de supermercado para imprimir.

📥 Descarga inmediata: 17 páginas en PDF que recibís en tu mail apenas pagás.

Esta guía te ayuda a llevar a cabo la dieta que te indicó tu médico, no la reemplaza.